Persoonlijke begeleiding om jouw doelen te behalen.. Omdat niemand is zoals jij!

Mijn naam is Robert Rijsdijk en ik ga jou persoonlijk coachen om jouw doel te bereiken!

VOLG ons OP FACEBOOK AANMELDEN

06 - 24 49 08 40

info@totally-healthy.nl

Gaan wij samen knallen?!

Mijn naam is Robert Rijsdijk en ik ben oprichter van Totally Healthy. Na mijn studie (sport&bewegen) ben ik aan de slag gegaan als personal trainer en coach. Inmiddels heb ik meer dan 10 jaar ervaring in het begeleiden en trainen van mensen. Mijn doel is om mensen met behulp van een persoonlijk plan en persoonlijke coaching op weg te helpen naar hun doel.

Wanneer je je aanmeld voor persoonlijk fitplan vindt er een intake plaats. Tijdens deze intake (telefonisch of in onze praktijk) bespreken we jouw huidige eetpatroon, huidige beweegpatroon, dagelijks ritme, doel en jouw wensen qua voeding en beweging. Aan de hand van dit gesprek krijg ik een helder beeld van jouw huidige leefstijl en wensen. Zo kan er een op maat gemaakt fit plan gemaakt worden wat bij jouw leven en doelstelling past.

JA, ik wil een intake!

De aanpak

Omdat niemand is zoals jij!

Persoonlijke coach

personal trainer, ridderkerk, totally healthy,

Tijdens jouw persoonlijke fit plan krijg je een persoonlijke coach die jou adviseert, motiveert en voor je klaarstaat wanneer je vragen over voeding of training hebt. Samen met jouw coach bespreek je jouw voortgang tijdens jouw plan en wordt je fit plan aangepast op jouw behaalde resultaten, zo is je plan altijd up to date en sta je er nooit alleen voor!

Voedingsplan

Aan de hand van jouw wensen en doel wordt er door jouw coach een persoonlijk voedingsplan opgesteld. Dit plan past in jouw dagelijks leven en bevat maaltijden op basis van jouw wensen qua voeding. Bij jouw fit plan zit je niet vast aan 1 eetschema, maar heb je zelf de keuze uit meerdere gezonde maaltijden en tussendoortjes. Al deze tussendoortjes en maaltijden staan voor je klaar in de Totally Healthy app, deze app geeft je inzicht in het aantal calorieën in producten en gerechten. Zo kun je altijd en overal een gezonde en verantwoorde keuze maken!

Trainingsplan

Trainen waar en wanneer het jou uitkomt met een persoonlijk trainingsplan opgesteld op basis van jouw doel. Waar je ook aan de slag wilt, in de sportschool, thuis, op kantoor of buiten. Jouw persoonlijke trainingsplan staat na de intake voor je klaar in de Totally Healthy fitness app, in deze app staat jouw trainingsplan met duidelijke instructievideo’s, zo kun je altijd en overal verantwoord sporten!

Start vandaag nog!

Ben je niet tevreden? Dan krijg je jouw geld terug!

NEEM CONTACT OP
Totally healthy, app, ridderkerk, fitplan

Totally Healthy APP

Altijd en overal toegang tot jouw persoonlijke voedingsplan, trainingsplan en coach! Dankzij de Totally Healty app heb je jouw persoonlijke plan altijd in je broekzak, met de barcode scanner kun je elk product in de supermarkt scannen en zie je of dit product in jouw plan past. Ga aan de slag met nieuwe oefeningen, er staan er 2000 voor je klaar met instructievideo. Jouw coach is altijd bij je, via de chatmodus kun je altijd vragen stellen.

INLOGGEN 

Tarieven

Kies het pakket wat het beste bij jou past!

6 maanden Fitplan

€ 77,50
Eenmalige intake consult kosten €27,50

NU AANMELDEN

3 maanden Fitplan

€ 44,95
Eenmalige intake consult kosten €27,50

NU AANMELDEN

1 maand Fitplan

€ 19,95
Eenmalige intake consult kosten €27,50

NU AANMELDEN

Personal training

Personal training, Ridderkerk, Gezond, trainen

Wil je optimaal resultaat boeken, iemand die je motiveert, stimuleert en je resultaten analyseert? Dan is personal training iets voor jou! Samen met mij ga je aan de slag om al je doelen te realiseren, de personal training sessies worden afgestemd op jouw wensen en doel. Elke training is op maat gemaakt en vind plaats op een tijdstip en plaats waar het jou uitkomt!

Groepslessen

Totally healthy, personal trainer, groepslessen, ridderkerk

Elke maandag heeft Totally Healthy de groepsles: Top-fit op het programma staan. Top-fit wordt gegeven is het Oosterpark te Ridderkerk, tijdens de les gaan we aan de slag met zowel conditie als kracht. De les wordt per deelnemers op zijn/haar niveau aangepast zodat de les voor iedere deelnemer toegankelijk en uitdagend is. Wij verzamelen om 19.10 op het parkeerterrein van het pannenkoekenhuis oosterpark in Ridderkerk. Vanaf daar gaan wij het park in voor de les, wij adviseren deelnemers die voor de eerste keer komen om 19.05 aanwezig te zijn om voor de start van de les kennis te maken met de trainer.

Contact

KVK: 65260376
BTW: NL069244625B01
Rekeningnummer: NL71 RABO 0143 9488 14

Stel een vraag

Versturen

Ik wil dit delen: